【メール便対応可能】★足のむくみ対策に!ソフトガードル機能付きサポートパンスト【メール便...

 

足のむくみは、女性に多く見られるますが、時間帯や職業によってもなりやすい人と、そうでない人がいます。

長時間立ち仕事が多い販売員や看護師などは方は、夕方になるにしたがい足がパンパンにむくみ、靴がきつくなると言ったことが多くなっていませんか。

一日中立っているこのような職業の人は、重力によって水分が足の方へと下がることで、むくみとして表れているのです。

事務系などのデスクワークは足に負担をかけるような事は少ないのですが、座りっぱなしの為、ふくらはぎの収縮が行われないことが原因で、足にむくみが出てきます。

デスクワークの場合、時間を決めて足を動かすと言うことも大切なむくみの予防策になっています。

デスクワークでも立ち仕事でも、足がむくみやすい人に共通して言えることは、運動不足という事です。

仕事中に行うのは難しいかもしれませんが、少しの時間でもふくらはぎのマッサージなどを行って収縮運動をすれば、足のむくみ予防には効果的です。

水分を多く取っているにもかかわらず、トイレにあまり行かないという人も足がむくみやすくなっています。

汗もあまりかかないという人は基礎代謝の機能が低下していると考えられますので、マッサージでむくみを解消する前に、まずは自分の身体の中からの改善が大切です。



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